C’est un très gros projet pour la créatrice de contenu Julie Ferrat. Suivie par une grosse communauté sur Instagram et TikTok pour ses idées repas, son lifestyle sportif et son humour, Julie franchit le cap de l’édition avec « Eat Girl : 60 recettes pour faire la paix avec son assiette », à paraître aux éditions Hachette Pratique.
Cuisiner pour se réparer : un témoignage à cœur ouvert
Au-delà d’un simple livre de recettes gourmandes, cet ouvrage grand format de 208 pages est présenté par Julie comme un projet intime et engagé. Julie Ferrat y aborde son parcours personnel avec les troubles du comportement alimentaire (TCA) et sa guérison pour retrouver le plaisir de manger sans culpabilité.
« Ce livre est né d'un besoin profond de sens, d'un désir de renouer avec la cuisine, avec moi-même et avec cette part de douceur qu'on oublie parfois de s'accorder ».
Pour Julie, la cuisine a progressivement cessé d'être une source d'angoisse pour redevenir ce qu'elle n'aurait jamais dû cesser d'être : un refuge, une manière d'exprimer son affection envers ses proches et un vecteur de partage.
Au menu : plus de 60 recettes saines, simples et gourmandes.
Fidèle au contenu qu'elle partage au quotidien avec ses abonnés, Julie Ferrat propose dans Eat Girl plus de 60 recettes faciles à reproduire chez soi. L’objectif est de mettre à l'honneur des plats modernes, colorés et réconfortants, qui privilégient le plaisir et la simplicité.
Eat girl sera disponible à la vente à partir du 30 septembre 2026, et déjà disponible en précommande au prix de 24,96€ !
